献立

今週の献立今週の戦略は、「香味野菜の活用」と「鶏むね肉の多段活用」です。曜日献立レシピURL日メイン：鶏むね肉のやわらか油淋鶏副菜：もやしと揚げ玉のサクサク和え汁物：豆腐とわかめの中華スープレシピ月メイン：豚こまと厚揚げの甘辛スタミナ炒め副...

今週は「鶏むね肉」「豚こま」「卵」「旬の安い野菜」を軸に、無駄のないローテーションを組みました。1つの食材を2〜3日で使い切る「食材リレー」を意識した構成です。買い物リストの合計は約4,850円（税込）を想定しています。

日献立レシピURL日メイン：鶏もも肉の照り焼き副菜：ほうれん草のおひたし汁物：豆腐とわかめの味噌汁レシピ月メイン：豚こまの生姜焼き副菜：キャベツ千切り副菜②：ポテトサラダレシピ火メイン：麻婆豆腐副菜：もやしナムルスープ：中華スープレシピ水メ...